《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、追逃、海外特辑等），以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以韩国原版为准，集数可能有±1的误差）：

入门必看/公认神级

1. EP 38-39 刘在石隐藏摄像机（2010）
   成员们以为在录节目，其实是在整蛊刘在石，笑点密集，RM早期代表作。
2. EP 42 最强者战（2010）
   全员能力者对决，撕名牌经典，节奏紧凑。
3. EP 52-53 猎人特辑（2011）
   追击战巅峰之一，紧张感极强。
4. EP 130-131 九尾狐外传（2013）
   剧情+推理+搞笑结合得很好，嘉宾表现亮眼。
5. EP 147-148 双重间谍（2013）
   反转多，成员互相怀疑，心理战精彩。

爆笑向（适合下饭）

• EP 55 崔智友特辑：经典“花美男体育大会”式搞笑。
• EP 111-112 王鼻子的反击：池石镇主场，笑点密集。
• EP 202 命运情侣：配对游戏，成员互怼名场面多。
• EP 254 真男人：体力+搞笑，金钟国被“针对”的经典。
• EP 319 僵尸特辑：恐怖+搞笑混搭，成员反应真实。

推理/剧情向

• EP 95 时间旅行者：穿越设定，推理有趣。
• EP 178 病毒特辑：感染设定，悬念强。
• EP 229 迷宫特辑：大型机关+解谜。
• EP 364-365 鬼怪特辑：剧情完整，嘉宾化学反应好。

海外特辑（制作规模大）

• EP 133-134 澳门特辑：大型任务+城市追击。
• EP 154-155 上海特辑：早期海外经典。
• EP 271-272 澳大利亚特辑：风景+任务结合。
• EP 333-334 日本大阪特辑：规模大，笑点足。

近年高口碑（2017年后）

• EP 392 家族计划：温情+搞笑平衡好。
• EP 473-474 九周年粉丝见面会：情怀向。
• EP 500 十周年特辑：回顾+任务，老粉必看。
• EP 562-563 换脸特辑：近年创意较好的期数。

建议选择方法

• 想看早期巅峰：从2010-2013年（EP 1-150）挑。
• 想看爆笑下饭：选嘉宾多、游戏简单的期数（如EP 202、254）。
• 想看推理剧情：选有“特辑”标题的（僵尸、鬼怪、间谍）。
• 想看成员化学反应：避开嘉宾过多的期数，选全员主场。

如果你告诉我你更喜欢搞笑/推理/追击/温情哪一种，我可以再缩小范围推荐5期最匹配的。