一份蓝家老幺的“综艺地图”全收录

在Super Junior里，曺圭贤是主唱、是忙内、是“毒舌”担当，更是粉丝口中那个“综艺感被严重低估的宝藏”，从早期跟着哥哥们跑通告的青涩少年，到如今能独当一面的“综艺蓝筹股”，圭贤上过的综艺节目数量之多、类型之广，足以让新入坑的粉丝发出灵魂呐喊：“求圭贤上过的所有综艺节目！到底从哪里开始补啊？”

别急,这份“圭贤综艺地图”按时间线和类型为你梳理清楚。

团队时期：跟着SJ哥哥们“刷脸”的经典合体

圭贤早期综艺大多以Super Junior整体或小分队形式出演，必看的有：

• 《人体探险队》（2007-2008）：SJ全员人体科学综艺，圭贤贡献了“被吓到瞳孔地震”的名场面。
• 《至亲笔记》（2009）：SJ与少女时代互写“diss信”，圭贤对利特的毒舌吐槽初显锋芒。
• 《强心脏》（2009-2013）：圭贤作为固定嘉宾之一，与利特、银赫共同出演多期，爆出不少练习生时期秘闻。
• 《Super TV》第一季&第二季（2018）：SJ自制综艺，圭贤因服役缺席第一季，第二季回归后与成员们上演“疯孩子”对决。
• 《认识的哥哥》（多次）：SJ完整体出演时，圭贤的“脑性男”反转魅力总能制造笑点。

个人固定综艺：从“新疯”到“老疯”的进化史

这是圭贤综艺履历的核心板块,也是粉丝必补的重点：

• 《黄金渔场 Radio Star》（2011-2019，2023至今）：圭贤作为固定MC长达8年（中途因兵役下车），以“毒舌忙内”人设与金国镇、尹钟信等前辈配合默契，兵役结束后于2023年回归，成为节目“长寿MC”之一。
• 《新西游记》（2015-2020）：圭贤作为第三季至第六季固定成员，贡献了“悲壮的表情管理”“宋神指受害者”等经典场面，他与姜虎东、李寿根的化学反应至今被粉丝津津乐道。
• 《春季露营》（2021）：《新西游记》衍生节目，圭贤与安宰贤、PO等一起露营，展示“精致生活男”面貌。
• 《Sing Again》（2021-2022）：圭贤担任评委，展现专业音乐人素养，与李昇基、柳熙烈同台。
• 《赤裸的世界史》（2022至今）：与历史讲师对谈，圭贤的“脑性学霸”属性全面爆发。
• 《心跳信号》系列（2023-2024）：恋爱观察类综艺，圭贤以“理性分析派”嘉宾身份出演。

个人嘉宾出演：那些让人反复刷的“名场面”

圭贤单独出演的综艺往往能解锁他不同侧面：

• 《Running Man》（多次）：从2011年SJ特辑到2023年与厉旭、银赫的“疯孩子”特辑，圭贤的“弱体力+高智商”反差萌是经典梗。
• 《我独自生活》（2019）：公开独居生活，展示“在家开演唱会”“整理癖”等真实日常。
• 《请给一顿饭Show》（2018）：与姜虎东搭档蹭饭，圭贤的社交能力与“礼貌毒舌”并存。
• 《全知干预视角》（2021）：与经纪人一起出演，曝光“工作狂+游戏宅”双重生活。
• 《柳熙烈的写生簿》（多次）：作为音乐人展示唱功与音乐见解。
• 《惊人的星期六》（2022-2023）：听歌猜词游戏，圭贤的“K-POP活字典”属性令人惊叹。
• 《家师父一体》（2021）：与李昇基、梁世炯等一起拜访师父，展示“万能忙内”面貌。
• 《Sixth Sense》（2021）：与刘在石、吴娜拉等合作，圭贤的“虚势推理”笑果十足。

音乐类与特别企划：不能错过的“圭贤式舞台”

• 《不朽的名曲》（多次）：作为歌手圭贤的正面交锋，翻唱经典曲目屡获优胜。
• 《蒙面歌王》（2015、2021）：以“歌唱期间”等身份出演，展示主唱实力。
• 《Begin Again》（2020）：街头路演综艺，圭贤与李素罗、刘宪华等合作，展现治愈系音乐现场。
• 《幻影歌手》（2021-2022）：担任评委，与音乐剧演员互动。

兵役前后与近期：2023年后的新动向

兵役退伍后,圭贤综艺密度不减：

• 《Radio Star》回归（2023）：与金国镇、金九拉等形成新化学反应。
• 《认识的哥哥》SJ特辑（2023、2024）：多次完整体出演。
• 《惊六》固定/半固定（2023-2024）：与KEY、韩海等搭档。
• 《思想验证区域》（2024）：作为嘉宾出演的辩论综艺，展现逻辑思维。

一份“求圭贤上过的所有综艺节目”的检索指南

如果你是刚入坑的粉丝,建议按以下顺序补起：

1. 入门必看：《新西游记》3-6季 → 《Radio Star》经典片段 → 《我独自生活》
2. 进阶推荐：《春季露营》→ 《Sing Again》 → 《赤裸的世界史》
3. 名场面考古：《人体探险队》→ 《强心脏》 → 《Running Man》SJ特辑

圭贤的综艺魅力在于：他既能用“毒舌”制造笑点，又能用“脑性”赢得尊重，还能用“主唱”身份随时开麦，正如粉丝所说：“求圭贤上过的所有综艺节目”——答案永远在更新，因为这位“综艺蓝筹股”还在不断解锁新地图，补完这份清单，你大概就能理解，为什么蓝家老幺能成为韩综里那道独特的“圭贤式风景线”了。