《Running Man》播出超过十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异——有人偏爱搞笑，有人喜欢推理，有人爱看撕名牌大战，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以较早的经典期为主，因为很多观众认为巅峰期在2010-2013年左右）：

最经典的“必看”期

• E38（2010年）：刘在石 vs 李光洙的“傻瓜温达”对决，笑点密集，是早期代表作。
• E42（2010年）：嘉宾崔民秀登场，“追赶战”紧张刺激，被誉为RM史上最经典之一。
• E52（2010年）：少女时代特辑，偶像+撕名牌，节奏和笑点都很好。
• E63-64（2011年）：复仇者联盟特辑（金秀贤、李敏贞等），剧情化任务很精彩。
• E130（2013年）：刘在石与朴信惠的“王座”对决，反转不断。

推理/剧情类高口碑

• E95（2012年）：时间旅行特辑，剧情设计巧妙。
• E119（2012年）：007特辑（韩孝珠、李准基），任务与剧情结合出色。
• E154（2013年）：九尾狐特辑（秀智），悬疑感强。
• E197（2014年）：命运的一对，配对+任务，轻松有趣。

搞笑/综艺感最强

• E14（2010年）：早期成员默契初显，游戏环节非常原生态好笑。
• E47（2010年）：嘉宾赵权、郑容和，偶像综艺感爆发。
• E91（2012年）：Big Bang特辑，偶像与成员互动火花多。
• E162（2013年）：丛林特辑，户外游戏笑料不断。

撕名牌/体力对抗经典

• E48（2010年）：全员撕名牌大战，早期对抗强度高。
• E104（2012年）：奥运特辑，运动型嘉宾对抗激烈。
• E173（2013年）：Running Man vs 制作组，成员逆袭感强。

近年值得一看的期数

• E500（2020年）：500期特辑，情怀满分。
• E568（2021年）：刘在石回归后的团队默契期，部分游戏设计有新意。

小建议：如果你刚开始看，可以从 E38、E42、E52、E63-64、E130 这几期入手，基本能感受到RM巅峰期的魅力，如果你偏好某个成员（比如李光洙的“背叛”或金钟国的“能力者”），可以再按成员找对应期数。

你是更想看搞笑类、推理类，还是撕名牌对抗类？我可以再帮你缩小范围。