《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人爱看搞笑、有人爱看推理、有人爱看撕名牌，以下按类型整理一些公认的高口碑期数（以早期经典期为主，因为很多老粉公认2010-2013年是巅峰期）：

公认神级期数（必看）

• E38（2010）：“Running Man Hunt”——刘在石被全城追捕，电影感极强，被誉为RM史上最经典的单期之一。
• E42（2010）：“最强间谍”——全员互相猜疑的间谍战，反转精彩。
• E52（2011）：“超能力者”——每位成员获得超能力（时间停止、飞行等），创意和笑点爆棚，后来多次被模仿。
• E74（2011）：“双间谍”——嘉宾与成员双重间谍设定，烧脑又好笑。
• E130（2013）：“重生”——成员以不同身份“重生”互相追杀，剧情张力十足。
• E178（2013）：“花美男体育大会”——嘉宾阵容豪华，撕名牌大战经典。

搞笑爆笑类

• E19（2010）：“运动服时尚大赛”——早期成员化学反应初显，笑点密集。
• E91（2011）：“圣诞特辑”——游戏设计搞笑，成员互坑名场面多。
• E147（2013）：“傻瓜温达”——全员扮傻，纯搞笑向。
• E208（2014）：“偶像体育大会”——嘉宾多、混乱又欢乐。

推理/间谍类

• E55（2011）：“间谍特辑”——经典间谍战开端之一。
• E106（2012）：“间谍与警察”——身份对抗设计巧妙。
• E209（2014）：“迷宫”——场景和规则设计新颖。

嘉宾高光期

• E50（2011）：宋智孝×Gary“周一情侣”名场面多的一期。
• E92（2011）：Big Bang全员——偶像综艺感极强，撕名牌经典。
• E162（2013）：朴智星特辑——足球明星与RM的化学反应。
• E248（2015）：“100 vs 100”——大规模对抗，气势足。

后期仍值得看的

• E391（2018）：“家族计划”——成员默契依旧，情感向。
• E500（2020）：500期特辑——回顾与情怀拉满。

建议

如果你是新观众，建议从 E38、E52、E130、E92 入门，能快速感受到RM巅峰期的魅力，老粉普遍认为2010-2013年（E1-E180左右） 是黄金期，PD更换和成员变动后风格有变化。

你更偏好哪种类型（搞笑/推理/撕名牌/嘉宾）？我可以再精准推荐几期。